docs: README 加技能路由表入口，CHANGELOG 记录降级与分类调整

CHANGELOG.md

@@ -14,8 +14,12 @@
 
 ### 变更
 
+- 18 个命令型技能转 `user-invoked`（biz/integration/dev-android|ios|pda/publish/发布链），目录预算减少 18 项。
+
 - `dev-review`：增加「接收与响应评审意见」。
 - `req-design`：增加「任务依赖边（blocking edges）」。
 - `agent-swarm`：增加「并行编排流程」。
 - `dev-test`：增加「TDD 循环」。
 - `generate-marketplace.py`：只发布 `promoted`，beta/deprecated 不随 marketplace 分发。
+
+- 按 SCOPE 降级两个无增量技能：`verification-before-completion`、`ai-proj-helper-entry`（规则已在用户级 AGENTS.md），入口路由内容转为 `docs/skill-routing.md`。

README.md

@@ -209,3 +209,4 @@ A: SSE 模式直连远程服务器，零依赖开箱即用（推荐）。stdio
   - 看漂移：`./install-skills.sh --audit`
 - **校验 / 安全 / 清单**：`python3 scripts/validate-skills.py`、`./scripts/scan-skill.sh`、`python3 scripts/generate-catalog.py`
 - **建技能**：走 `skill-creator` 技能（收录门槛、分桶、调用模式、evals、四段式文档、路由回改），不要手写。
+- **路由表**：`docs/skill-routing.md`（什么任务用哪个技能，人读；由原 `ai-proj-helper-entry` 技能降级而来）。

catalog.json

@@ -1,6 +1,6 @@
 {
   "repo": "ai-proj-helper",
-  "generated_at": "2026-10-31T14:17:06Z",
+  "generated_at": "2026-10-31T14:18:10Z",
   "total": 61,
   "counts": {
     "promoted/user-invoked": 18,